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    随着社会的发展,大家的生活和工作压力越来越大,随着而来的疾病也越来越多。下面为大家推荐几款缓解压力的茶饮,希望对大家有所帮助。

    菊花茶

    菊花茶能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

    银耳茶

    此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,适用于阴虚咳嗽。用银耳20克、茶叶5克。冰糖20克,将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里即可。

    耶巴马黛茶

    此茶能助睡眠、治便秘、缓解压力、防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病、瘦身减肥和美容养颜等功效,长期饮用可延年益寿、净化体内环境、提高免疫力、预防亚健康等。

    萝卜茶

    此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐即可调味,又可清肺消炎。选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟倒入萝卜汁内服用,每天2次。民间谚语:“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬?!?/p>

    桂花茶

    此茶具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型高血压病。干桂花1克,茶叶2克。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用。早晚各饮一杯。

    铁观音茶

    此茶具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。用山泉水,矿泉水或纯净水,泡饮效果最佳。

    参枣茶

    能补助气分,并能补益血分。补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热。

    生姜黄芪红枣茶

    红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

    姜苏茶

    此茶有疏风善寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,食用简便。生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡十分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。


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